Met regelmaat worden er TDM informatie avonden gegeven. Mocht je in de gelegenheid zijn om deze bij te wonen, dan is dat prettig maar het is niet noodzakelijk. Een TDM cursus bestaat uit vier sessies/bijeenkomsten: één persoonlijke sessie van 1 uur en drie groepsbijeenkomsten van ongeveer 3 uur. Per cursus is het max. aantal deelnemers 6 cursisten, aangezien individuele aandacht en begeleiding voor de cursist voorop staat.
1e sessie: individueel
* Individuele sessie van 1 uur, deze afspraak wordt vooraf gaande aan de cursus in overleg gepland.
* Overdracht van de persoonlijke mantra.
* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
2e sessie: groepsbijeenkomst
* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
* Praktische aanwijzingen
* Body-scan
* 2 maal gezamenlijk mediteren
3e sessie: groepsbijeenkomst
* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
* Uitleg over de rol van gedachten en lichamelijke gewaarwordingen tijdens de meditatie
* Uitleg over de samenwerking tussen lichaam, geest en Bewustzijn
* DVD bekijken
* 2 maal gezamenlijk mediteren
4e sessie: groepsbijeenkomst
* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
* Uitleg over het proces van transcenderen en het ervaren van zuiver Bewustzijn
* DVD bekijken
* 2 maal gezamenlijk mediteren